Những cách chăm sóc da đơn giản giúp cải thiện sẹo lõm, sẹo thâm

Mụn là một trong những rắc rối về da không thể tránh khỏi ở mọi độ tuổi. Không chỉ gây cảm giác khó chịu, mất thẩm mỹ, hậu quả mà mụn để lại có thể kéo dài và nặng nề, như sẹo lõm và sẹo thâm. Tình trạng sẹo lõm do mụn hình thành bởi quá trình phá vỡ thành nang do vi khuẩn xâm nhập sâu dưới da, trong khi đó sẹo thâm được cho là hậu quả của sự tăng sắc tố sau viêm. Cùng tìm hiểu rõ hơn những hậu quả mà mụn để lại và những cách chăm sóc da đơn giản giúp cải thiện sẹo lõm, sẹo thâm tại nhà ngay bên dưới.

Đâu là nguyên nhân gây nên sẹo lõm, sẹo thâm?

Sẹo lõm thường là kết quả của các nốt mụn bị viêm do lỗ chân lông trên da chứa nhiều dầu thừa, tế bào da chết và vi khuẩn. Lỗ chân lông phồng lên gây vỡ thành nang. Tổn thương nông ở tầng thượng bì và trung bì thường nhẹ và mau lành. Nhưng nếu có một vết nứt sâu trong thành của lỗ chân lông, vi khuẩn có thể tràn ra mô xung quanh, tạo ra những tổn thương sâu hơn. Trong quá trình da cố gắng sửa chữa những tổn thương, các sợi collagen mới được thúc đẩy tăng sinh, khiến cho làn da không đồng đều, kém mịn màng so với làn da ban đầu.

cach-tri-seo-lom-4

Thâm mụn xuất hiện trên da sau khi mụn biến mất, ảnh hưởng của quá trình tăng sinh quá mức các hắc sắc tố để bảo vệ da. Tình trạng mụn thâm có thể xuất hiện ở mọi loại da, nhưng thường phổ biến hơn ở những người có tông màu da sẫm đến tối. Các vết thâm mụn có thể mờ dần theo thời gian. Nhưng nếu các vết thâm phát triển sâu hơn do hắc sắc tố ở hạ bì, chúng có thể khó điều trị bằng biện pháp thông thường, thay vào đó cần có sự can thiệp của công nghệ điều trị sắc tố hiện đại. 

Những cách chăm sóc da đơn giản giúp cải thiện sẹo lõm, sẹo thâm

Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), sẹo lõm và thâm mụn là một phần không thể tránh khỏi của quá trình chữa lành. Sau khi hết mụn, da sẽ cố gắng khắc phục những tổn thương do mụn gây ra. Bằng cách sản xuất collagen để chữa lành da, việc thiếu hụt collagen để lại sẹo lõm, tăng sinh hắc sắc tố bảo vệ vùng da mới khỏi tác động của môi trường bên ngoài, gây nên các mảng hoặc nốt sậm màu. Trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị sẹo mụn nào, đừng bỏ qua việc thăm khám và tư vấn với bác sĩ da liễu. Bác sĩ da liễu có thể giúp xác định phương pháp tốt nhất để cải thiện sẹo lõm và thâm mụn.

Chế độ chăm sóc và bảo vệ da đúng đắn

Vì tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể khiến thâm mụn nặng hơn, các bác sĩ da liễu khuyến khích nên bôi kem chống nắng hàng ngày. Chống nắng có thể cải thiện vùng da bị thâm, sạm và làm đều màu da. Đối với trường hợp sẹo thâm do mụn, tình trạng này có thể nặng hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Cách trị sẹo thâm do mụn chính là bôi kem chống nắng có chỉ số chống nắng tối thiểu (SPF) là 30 ngay cả khi ở trong nhà hoặc trời ít nắng.

Tẩy tế bào chết cho da 1 – 2 lần/tuần

Việc tẩy tế bào chết giúp thúc đẩy tái tạo làn da mới tươi trẻ, mịn màng và dễ hấp thu dưỡng chất của những bước chăm sóc tiếp theo. Tẩy da chết cũng giúp cải thiện các vết thâm do mụn và mờ sẹo nông, sẹo nhẹ.

Các sản phẩm kem bôi chăm sóc và điều trị sẹo, thâm do mụn

Các sản phẩm điều trị sẹo mụn cần sử dụng với sự hướng dẫn và liệu trình của bác sĩ da liễu. Các sản phẩm chứa retinoids chỉ nên được áp dụng vào ban đêm vì ánh sáng mặt trời có thể khiến da bắt nắng, gây thâm, nám. Tần suất bạn sử dụng các chất tẩy tế bào chết như retinol và axit glycolic tùy thuộc vào độ mạnh và nồng độ của chúng. Một số sản phẩm tẩy da chết được khuyến khích chỉ nên sử dụng tối đa một lần trên tuần. Những thành phần như vitamin C, retinol có thể làm sáng các vết thâm trên da nhờ làm chậm quá trình sản xuất melanin, nguyên nhân chính gây ra mụn tăng sắc tố. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất cứ thành phần đặc trị nào cần tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh gây bong tróc, bào mòn da.

Chế độ ăn uống khi để cải thiện sẹo lõm, sẹo thâm

Thực phẩm giàu axit béo omega 3 như cá hồi, cá cơm, cá thu có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm tình trạng viêm mụn, hạn chế gây sẹo lõm sau khi mụn lành hẳn. Cá cũng chứa nhiều retinol (còn được gọi là vitamin A) giúp cải thiện quá trình tái tạo da để các vết sẹo lõm do mụn mau lành hơn. Nghệ cũng thành phần thường xuyên xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da, nhờ hoạt chất curcumin có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa. Curcumin thấm sâu vào lỗ chân lông và làm dịu da, có tác dụng mờ thâm, giảm sẹo.

Ngoài ra, đừng quên kết hợp nhiều trái cây, rau và cá vào chế độ ăn uống của mình. Một trong những nguyên tắc giúp giảm thiểu mụn trứng cá là hấp thụ nhiều các thực phẩm có tác dụng giảm viêm, tăng cường hình thành collagen và ngăn chặn các độc tố từ môi trường một cách tự nhiên.

Lời kết

Trên đây là những cách trị sẹo thâm và cách trị sẹo lõm từ tự nhiên bạn có thể áp dụng dễ dàng tại nhà. Tuy nhiên, nếu sau một thời gian áp dụng không đem lại cải thiện, hãy đến bác sĩ da liễu để được thăm khám và tư vấn cụ thể về tình trạng da. Chăm sóc và chế độ ăn uống, tập luyện chỉ giúp ngăn chặn nguyên nhân gây mụn, loại trừ khả năng gây nên sẹo, thâm. Để điều trị tận gốc các tình trạng sẹo lõm trên da, cần có sự can thiệp của công nghệ và liệu trình thích hợp của bác sĩ da liễu. Để được tư vấn rõ hơn về liệu trình điều trị sẹo, thâm sau mụn tại Doctor Mezo, quý khách hàng vui lòng để lại bình luận hoặc liên hệ với chúng tôi qua thông tin bên dưới:

  • Hotline: 090 242 16 94 – 090 298 9636
  • Address: Số 07, Đường Số 01, KDC Cityland Park Hills, Phường 10, Gò Vấp.