Một thói quen chăm sóc da khoẻ không chỉ giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh, mà còn tránh xa các vấn đề về da như mụn, nám và lão hoá sớm. Quy trình chăm sóc da hàng ngày không cần quá phức tạp. Tuy nhiên, tùy thuộc vào nhu cầu riêng biệt của làn da, bạn có thể tự lên kế hoạch skincare phù hợp nhất với bản thân. Cùng tìm hiểu thông tin hữu ích về chăm sóc da khoẻ cùng Doctor Mezo trong bài viết dưới đây bạn nhé!
Nội dung chính
Tại sao chăm sóc da khỏe lại quan trọng?
Sở hữu thói quen chăm sóc da khỏe đúng đắn và đủ tốt cực kỳ quan trọng, vì những lý do ngay dưới đây:
1. Giúp làn da luôn trong tình trạng tốt nhất
Da không ngừng loại bỏ các tế bào chết trong suốt ngày dài. Vì vậy, giữ làn da luôn sạch sẽ là thói quen hiệu quả có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, điều trị nếp nhăn và giúp làn da của bạn luôn đẹp nhất.
2. Da của bạn sẽ trông trẻ trung hơn
Khi bạn già đi, các tế bào của da chuyển hóa chậm hơn, khiến da trông xỉn màu và kém rạng rỡ. Sử dụng dòng sản phẩm chăm sóc da chất lượng có thể giúp loại bỏ các tế bào da chết, đồng thời giúp cơ thể thay thế chúng bằng các tế bào mới, trẻ trung hơn.
3. Phòng ngừa luôn dễ hơn điều trị
Ngăn ngừa các vấn đề về da sẽ dễ dàng và ít tốn kém hơn so với việc cố gắng khắc phục chúng trong tương lai.
Hiểu rõ về làn da của bạn
Da của bạn có thể là da khô, nhờn, nhạy cảm hoặc “bình thường”. Loại da của bạn thực sự có thể thay đổi theo từng tuần. Và hầu hết mọi người đều có da hỗn hợp. Chính xác hơn là loại da của bạn thậm chí có thể khác nhau tùy thuộc vào vị trí trên khuôn mặt. Ví dụ, bạn có thể có vùng chữ T nhờn, nhưng da trên má hoặc trán lại khô. Hiểu rõ về loại da có thể giúp bạn tìm ra sản phẩm chăm sóc da phù hợp nhất với mình. Vậy làm cách nào để xác định loại da của mình?
Bước 1: Rửa mặt nhẹ nhàng. Đợi một giờ, sau đó soi da trước gương để kiểm tra các dấu hiệu sau:
-
- Da bình thường: Mượt, không có dấu hiệu của các mảng khô hoặc bóng dầu
- Da dầu: Bóng và sáng bóng, lỗ chân lông to hơn
- Da khô: Các mảng khô, cảm giác căng
- Da hỗn hợp: Vùng chữ T nhờn, da thường đến da khô ở những nơi khác
Bước 2: Vỗ nhẹ một miếng giấy thấm dầu lên từng vùng trên khuôn mặt: vùng chữ T, trán, cằm và má. Bạn có thể biết được vùng vào trên gương mặt của bạn tiết nhiều dầu hơn.
Những điều bạn cần làm để chăm sóc da khoẻ hơn tại nhà
Thói quen hàng ngày trên thực tế có ảnh hưởng lớn đến làn da của chúng ta. Điều quan trọng nhất vẫn là chăm sóc da đúng và đều đặn. Nếu bạn không tự tin về kiến thức chăm sóc da của mình, dưới đây là những mẹo chăm sóc da khoẻ đơn giản có thể áp dụng tại nhà mà không tốn quá nhiều thời gian, công sức.
1. Rửa mặt
Rửa mặt là bước cơ bản và thiết yếu nhất của bất kỳ chu trình chăm sóc da nào. Da của chúng ta tiếp xúc với các chất ô nhiễm môi trường, bụi bẩn và các yếu tố khác mỗi ngày, vì vậy chúng cần được loại bỏ chất bẩn một cách nhẹ nhàng. Rửa mặt ngày 2 lần sáng và tối để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông, làn da xỉn màu và mụn trứng cá.
Lưu ý: Hãy cố gắng tìm được loại sữa rửa mặt thích hợp nhất cho làn da của bạn. Công thức sữa rửa mặt phù hợp sẽ giúp làm sạch làn da mà không làm mất đi các loại dầu cần thiết, tốt cho làn da khỏe mạnh. Hãy kết hợp với tẩy tế bào chết (một lần mỗi tuần) và tránh những sản phẩm tẩy da chết có thành phần vỏ quả óc chó bị nghiền nát hoặc các thành phần mài mòn.
2. Đắp mặt nạ
Mặt nạ có lẽ là phương pháp chăm sóc da phổ biến và được sử dụng thường xuyên nhất. Tuy mặt nạ không phải là thần dược giúp giải quyết tất cả các vấn đề về da. Thay vào đó, chúng có thể cung cấp cho làn da dưỡng chất cần thiết giúp nuôi dưỡng da khỏe, trắng sáng và cải thiện da khô. Ví dụ, mặt nạ dưỡng ẩm có thể giúp dưỡng ẩm cho da khô, trong khi mặt nạ đất sét có thể giúp làm bong các tế bào da chết.
3. Toner
Trước đây, toner được sử dụng để cải thiện da nhờn và loại bỏ bụi bẩn còn sót lại sau khi rửa mặt. Tuy nhiên, công thức toner ngày nay đã phát triển hơn, chúng được sử dụng như dưỡng chất bổ sung, cung cấp thêm lượng chất dinh dưỡng, giúp các sản phẩm chăm sóc da khác hấp thụ tốt hơn, trong khi vẫn cân bằng làn da của bạn.
Mẹo sử dụng toner: Vỗ đều toner lên mặt bằng hai tay đã rửa sạch được xem là cách hiệu quả nhất. Chỉ cần đổ một vài giọt vào lòng bàn tay của bạn, sau đó áp nhẹ nhàng trên da. Bạn cũng có thể tách một miếng bông ra “để nó không quá dày trước khi bôi toner”. Hầu hết các công thức toner có thể được sử dụng vào buổi sáng và buổi tối. Riêng với những loại có axit tẩy tế bào chết cần được dùng vào ban đêm và cách ngày.
4. Dưỡng ẩm
Chức năng cơ bản nhất của kem dưỡng ẩm là cấp nước và làm mềm da. Kem dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa mất nước qua các lớp da bên ngoài. Làn da sẽ mất khả năng giữ ẩm khi chúng ta già đi, và các hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như rửa mặt, có thể loại bỏ các chất hydrat hóa tự nhiên trên bề mặt da. Chính vì thế, bổ sung thói quen dưỡng ẩm sẽ giúp nuôi dưỡng làn da căng mịn, trẻ trung hơn sau độ tuổi 25.
5. Bảo vệ da với kem chống nắng
Tất cả các chuyên gia đều cho rằng kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da quan trọng nhất không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày và đều đặn giúp ngăn ngừa sự phát triển của các rãnh và nếp nhăn, các khuyết điểm về kết cấu và sự thay đổi hình dạng của lỗ chân lông theo thời gian. Quan trọng hơn, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành của một số bệnh ung thư da. Để dễ nhớ, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày có chỉ số SPF phổ rộng độ SPF tối thiểu là 30.
6. Tư vấn và theo dõi tình trạng da với bác sĩ thường xuyên
Mọi người đều coi trọng việc khám sức khỏe định kỳ với bác sĩ đa khoa và nha sĩ. Tuy nhiên, khi nhắc về chăm sóc da, chúng ta thường nghĩ ngay đến kem dưỡng ẩm, kem chống nắng và các sản phẩm khác. Tuy nhiên, trên thực tế, làn da là phần lớn nhất của cơ thể nên việc khám da liễu thường xuyên hoặc khi xuất hiện triệu chứng ngoài da là vô cùng quan trọng.
Lời kết
Các bác sĩ da liễu có thể nhanh chóng nhận định tình trạng da, giải quyết các vấn đề về da, kiểm soát tình trạng da hay chỉ đơn giản là kiểm tra sức khỏe làn da của bạn. Việc chăm sóc da khỏe không chỉ mang lại làn da trẻ trung mà còn ngăn ngừa tình trạng mụn, nám và lão hoá da ngay từ đầu. Tại Doctor Mezo, khách hàng được thăm khám và tư vấn về tình trạng da. Bác sĩ da liễu Trương Ngọc Huy sẽ nhận định tình trạng da và đưa ra phác đồ điều trị thích hợp cho khách hàng. Đặt câu hỏi hoặc đặt lịch tư vấn tại Doctor Mezo bằng cách liên hệ đến hotline 090 242 1694 hoặc tại địa chỉ số 07, Đường số 01, Khu dân cư CityLand Park Hills, Phường 10, Quận Gò Vấp, thành phố Hồ Chí Minh.
- 100+ Cách điều trị nám tàn nhang tận gốc - Tháng Tám 7, 2021
- 100+ các phương pháp điều trị sẹo rỗ hiệu quả nhất - Tháng Bảy 28, 2021
- Vì sao trị sẹo lõm, sẹo thâm mãi không cải thiện? - Tháng Hai 16, 2021
